Los malos hábitos pueden ser difíciles de romper y los buenos hábitos difíciles de crear, pero con estos seis pasos básicos que te proponemos puedes desarrollar comportamientos nuevos y saludables. Toma la decisión de cambiar. Identifica todos los detalles de ese mal hábito (¿Qué situación te lleva hacerlo?, ¿Cuándo lo realizas? y ¿Cómo te sientes […]
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El enojo es un sentimiento desagradable que experimentamos cuando nos sentimos contrariados o atropellados con palabras, acciones o actitudes de otros. Puede manifestarse con varios niveles de intensidad dependiendo del motivo o gravedad de la situación. Ocasionando muchos problemas en tu familia, con los amigos y con tu pareja. A continuación, te damos algunos Tips […]
El uso del WhatsApp se ha convertido en una parte primordial del día a día, sobre todo en las relaciones amorosas entre adolescentes, un texto de Buenos días o ¿Cómo estás? nos hace sentir bien. Pero, este tipo de aplicaciones pueden generar una gran dependencia y ansiedad del texto enviado, esperando la respuesta (Recibido, leído […]
Antes de tomar la decisión, identifica el problema o los problemas que hacen que quieras salir de casa. Si el problema es con tus padres, hermanos o familiares, habla con ellos, diles lo que te molesta y que estás sintiendo. Salir de casa, es más complicado de lo que uno piensa. Debes prever dónde vivirás, […]
Te damos algunas recomendaciones para que te comuniques mejor con ellos: Busca el momento adecuado, para hablar con tus padres, donde no tengan que salir inmediatamente a trabajar o hacer otras actividades. Pídeles que te escuchen, pero también expresa que tú escucharás lo que dirán. Expresa tus sentimientos, puedes decirles: “me siento mal cuando me […]
Por más que tus amigos y amigas sean importantes para ti, debes hacer respetar tu decisión, nadie puede obligarte o presionarte a hacer algo que no quieres o no estás de acuerdo. Un verdadero amigo o amiga es aquel que te acepta tal como eres, respeta tus decisiones y te ayuda a ser mejor persona.
Te damos algunos consejos: Explica lo que sientes, se sincero. Habla de frente, nada de mensajes, cartas o mandarle a tu amigo. Busca un lugar donde estén solos. Cuando empieces a hablar, ve al punto y no des vueltas con excusas. Después de terminar, no hables mal de ella, tampoco cuentes sus secretos
En la adolescencia, los sentimientos son a veces muy complicados y no duran mucho. Antes de decirle que te gusta, te aconsejamos tomar un poco de tiempo para ver si él se interesa en ti, conocerlo más, identifica intereses en común. Cuando tengas mayores datos del chico y si aun te sigue gustando, puedes decirle […]
