No comer a propósito para evitar ganar peso es un trastorno alimenticio y se llama Anorexia. La mayoría de las personas anoréxicas tienen una imagen corporal distorsionada. Puede que seas muy delgada, pero te sientes gorda.
Es diferente de hacer dieta. Es un estado donde, a fuerza de no comer, poco a poco pierdes el apetito y tu organismo está sufriendo de carencias. Las consecuencias pueden ser menstruaciones, anemia, etc.
Los problemas también son emocionales como sentirse sola, triste o deprimida, sufrir ansiedad y obsesión a no ganar peso, ideas de hacerse daño a sí mismas. Te sugerimos buscar ayuda profesional (psicólogo o psiquiatra) lo antes posible. Es urgente, acude al Centro de Salud IpDH, te podemos orientar.

El suicidio es una reacción extrema ante dificultades por problemas emocionales, personales o familiares.
Presta atención a lo que expresa tu amiga. Ciertos temas pueden hacer pensar que ella está pensando en suicidarse.
¿Ella habla acerca del suicidio?, por ejemplo, como “me voy a “suicidar”, “desearía estar muerta” o “desearía no haber nacido”.
¿Tiene cambios de humor, como euforia y luego de profunda tristeza que tarda en desaparecer? ¿Habla de muerte de manera permanente?
¿Tiene expresiones como, me siento sola, vacía, no tengo ganas de vivir?
Son algunos signos de advertencias del suicidio que se pueden identificar para ayudar a tu amiga. El suicidio puede prevenirse. Aconseja a tu amiga contactarse con nosotros.

Provocar vómito después de comer es un trastorno de conducta alimentaria. Se conoce como Bulimia, muchas veces con el objetivo de no subir de peso.
Puede ser muy perjudicial para tu salud física y emocional y afectar tus relaciones personales.
Te puedes sentirte cansada, débil, mareada o llegar a desmayarte, sentir ansiedad, tristeza. Por el ácido gástrico, puedes tener problemas con el esmalte de tus dientes. Te sugerimos consultar con un psicólogo o médico para recibir apoyo. Es urgente. Acude al Centro de Salud IpDH, te podemos orientar.

La situación de cuarentena que estamos viviendo, el hecho de no poder salir de casa, no poder comunicarte con tus amigos, el dormir mucho en el día, no tener clases, no hacer ejercicio físico, todo eso puede provocar insomnio.

Te damos algunos consejos para que el estrés vaya disminuyendo:

• Organiza tu día tratando de respetar tu programa.
• Haz ejercicios físicos cada día, ya que es una forma saludable de aliviar la energía y la tensión acumuladas, puedes ver mucho tutorial en el internet.
• Evita comer a cualquier momento del día. Experimenta nuevos platos sencillos.
• Evita las siestas por la tarde.
• Limita la cantidad de noticias que veas y siempre busca fuentes confiables de información.

Todo cambio hace bien y esta cuarentena es una oportunidad para cambiar uno mismo.