Te damos algunos consejos:
- Reconoce los momentos o situaciones que te llevan a comportarte agresiva.
- En ese momento, pide a tu pareja que se tomen un tiempo para pensar y espera a que estés más tranquila.
- Comunícate asertivamente y explícale el porqué de tu enojo Ej.: Cuando tú haces/dices… yo me siento… me gustaría que…
Si deseas ayuda, puedes acudir a nuestro Centro de Salud IpDH, para hablar con una persona que te apoyará.
