La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica que experimentamos ante una amenaza, peligro real o percibido, o una situación de estrés. Es un mecanismo de supervivencia que prepara a nuestro cuerpo para la «lucha o huida» (estar alerta y reaccionar).
Se convierte en un problema o trastorno, cuando esta ansiedad es permanente y no controlada y afecta en las actividades cotidianas de estudio o trabajo de la persona, creando situaciones de encierro y aislamineto de su entorno familiar o social.
