Sentirse triste es una emoción normal que todos experimentamos cuando algo nos decepciona o nos duele como una pérdida, un fracaso o una decepción que suele durar poco y mejora con el tiempo con o sin apoyo.
Por otro lado, la depresión es un trastorno del estado de ánimo con síntomas persistentes que afectan al pensamiento, comportamiento y al bienestar físico, emocional y social. Quienes la padecen no solo se sienten tristes, sino que también sienten fatiga constante, falta de motivación, alteraciones del sueño, sentimientos de inutilidad e incluso pensamientos suicidas. Si estos síntomas se quedan y afectan tus actividades pide ayuda profesional.
