¿Cómo puedo saber si tengo ansiedad?, ¿Hay algún síntoma?
Claro que sí, la ansiedad como todo trastorno tiene algunos síntomas:
-Físicos: Aumento del ritmo cardíaco (palpitaciones), sudoración, temblores, respiración acelerada (hiperventilación), tensión muscular, mareos, problemas digestivos (náuseas, diarrea).
-Emocionales/Mentales: Sensación de miedo o terror intenso, preocupación o temor excesivo y difícil de controlar, sensación de peligro inminente, dificultad para concentrarse, irritabilidad, sudoración en las manos.
-Conductuales: Evitar situaciones que provocan ansiedad (evitación), inquietud, agitación, cambios de actitud con lugares, objetos o animales.