¿Cómo puedo convertir mis miedos en desafíos?

El primer paso para convertir tus miedos en desafíos es reconocer tus temores, cuando estás consciente de lo que te provoca miedo, puedes pensar en cómo actuar frente a esa situación. El segundo paso es preguntarte ¿Por qué tengo miedo a…?, ¿Qué consigo teniendo miedo a…? El tercer paso es plantearte objetivos para superar ese […]

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¿Qué es la infidelidad?

No existe una definición exacta. Para algunos mirar, coquetear, entrar a redes sociales ya es infidelidad, para otros, es solo cuando existe un vínculo  afectivo y físico. Cada pareja define, lo que espera de una relación de acuerdo a sus principios y  valores.

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¿Cómo puedo dejar de lado un mal hábito que afecta mi salud?

Los malos hábitos pueden ser difíciles de romper y los buenos hábitos difíciles de crear, pero con estos seis pasos básicos que te proponemos puedes desarrollar comportamientos nuevos y saludables. Toma la decisión de cambiar. Identifica todos los detalles de ese mal hábito (¿Qué situación te lleva hacerlo?, ¿Cuándo lo realizas? y ¿Cómo te sientes […]

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¿Cómo puedo manejar mi enojo?

El enojo es un sentimiento desagradable que experimentamos cuando nos sentimos contrariados o atropellados con palabras, acciones o actitudes de otros.  Puede manifestarse con varios niveles de intensidad dependiendo del motivo o gravedad de la situación. Ocasionando muchos problemas en tu familia, con los amigos y con tu pareja. A continuación, te damos algunos Tips […]

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¿Cómo prevenir la violencia sexual comercial?

1 Fortalecer la autoestima: Quererme y valorarme me protege del peligro porque sé que no merezco la violencia. 2 Comunicación de forma asertiva: Tengo el derecho de decir NO a lo que no quiero y no me gusta. 3 Saber resistir a las presiones: Saber diferenciar entre buenas y malas influencias. No ceder a propuestas […]

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