¿Cómo puedo dejar de lado un mal hábito que afecta mi salud?

Los malos hábitos pueden ser difíciles de romper y los buenos hábitos difíciles de crear, pero con estos seis pasos básicos que te proponemos puedes desarrollar comportamientos nuevos y saludables. Toma la decisión de cambiar. Identifica todos los detalles de ese mal hábito (¿Qué situación te lleva hacerlo?, ¿Cuándo lo realizas? y ¿Cómo te sientes […]

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¿Cómo puedo manejar mi enojo?

El enojo es un sentimiento desagradable que experimentamos cuando nos sentimos contrariados o atropellados con palabras, acciones o actitudes de otros.  Puede manifestarse con varios niveles de intensidad dependiendo del motivo o gravedad de la situación. Ocasionando muchos problemas en tu familia, con los amigos y con tu pareja. A continuación, te damos algunos Tips […]

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¿Cómo prevenir la violencia sexual comercial?

1 Fortalecer la autoestima: Quererme y valorarme me protege del peligro porque sé que no merezco la violencia. 2 Comunicación de forma asertiva: Tengo el derecho de decir NO a lo que no quiero y no me gusta. 3 Saber resistir a las presiones: Saber diferenciar entre buenas y malas influencias. No ceder a propuestas […]

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¿Si tengo relaciones sexuales puedo contagiarme COVID-19?

Sí, puedes contagiarte de COVID-19. Es importante que evites tener relaciones sexuales (incluyendo besos) y mantener contacto cercano con personas que tenga síntomas como tos, fiebre, dolor de garganta o dificultad para respirar. Te recomendamos la masturbación, lavandote las manos con agua y jabón antes y después de realizarla. Recuerda que estas medidas son transitorias […]

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¿Si beso puedo contagiar COVID-19?

Con la llegada de la pandemia del COVID-19 algunos hábitos están en receso, hasta que la emergencia sanitaria termine. Ahora el saludo es más frío y distante, con un ‘hola’ o levantado de mano se cumple con esa muestra de educación y de afecto.  No se puede dar besos en la mejilla y menos en la boca, […]

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Tengo miedo a la reacción de mis amigos y familia, cuando se den cuenta que me gusta alguien del mismo sexo. ¡Ayuda!!!

Lo primero que debes saber es que no estás haciendo nada malo, lo segundo es que, tarde o temprano, llegará el momento de enfrentar este momento. Tú eres el único que puede decidir cuándo, la forma y el lugar para decírselo a tu familia y amigos. Por el momento, empieza informándote. Hay muchas personas de […]

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